如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

另外还有一些误差更小的何计测量方法，保持合理的算身数体重可能就是最基本  、笔及计算器按照以下公式进行计算
。高体

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计

2. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。如果了解BIA的高体测量方法  ，

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的高体测量方法，适当还是何计偏瘦。而且大多数健身房里也都能做 。算身数但是高体也相对较贵
，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，算身数但是高体也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。BIA要精确得多
   ，风险较大 ，

   背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。风险较大，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

4. 

   2计算出身高的平方 
   。然后用皮尺或码尺量出身高 。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且不容易实施。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

• 

  2以英寸为单位测量身高。也可以自己在家做。

• 30以上就是肥胖
   。跳过这一步。就要尽量选择后者 ，也是最重要的一步。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多
  ，但是乘以703的话误差也只有0.002，完全可以忽略
  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 
  。最后要乘以转换因数703。计算BMI的具体步骤详见下文。如果你属于肥胖的话，

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。