1 、生素食物榴莲、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜
：竹笋、生素食物龙眼
、生素食物红苋菜
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；
4 、释迦、核桃等；
3 、川七 、荔枝 、草莓 、油菜花、水果：金橘 、李子、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、罗勒、黑枣等 。
豆类 ：豆腐 、龙须菜 、